IL NE S'USE QUE SI NOUS NE NOUS EN SERVONS PAS
Il a besoin d'une quantité importante d'oxygène; s'il en manque, les transmetteurs chimiques qui servent aux communications des nerfs cérébraux voient leur production amoindrie,. Or, le volume d'oxygène absorbé par les poumons baisse en fonction de l'âge de l'individu . Il faut donc favoriser les exercices physiques, lesquels accroissent le flux sanguin du cerveau, son oxygénation et le métabolisme .
Un sport très simple et à la porté de tous, de plus, gratuit : la marche .
Pratiquer ce sport deux fois par semaine, et en profiter pour se laisser prendre des décisions importantes; cela se fait tout seul !
Faire travailler sa mémoire; apprendre une langue étrangère, c'est le meilleur tonique cérébral qui soit .
La télévision est une fenêtre sur le monde, dit-on, la regarder un peu moins et lire davantage, notre imagination travaillera et notre intuition éprouvera moins de difficultés à se manifester .
Le cerveau à besoin d'oxygène; il a aussi un grand besoin de vitamines . Une carence vitaminique est souvent la cause de troubles de mémoire .
Voila pour aujourd'hui . Demain je vous parlerai de la façon d'entretenir la vivacité de votre Esprit .
Régine
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